Ayo Bergerak! Bakar Kalorimu

Aktif bergerak! Sobat bisa menjaga kesehatan dan kebugaran dengan bergerak dan beraktivitas. Pentingnya manfaat beraktivitas fisik bagi remaja, salah satunya menjaga berat badan supaya ideal dan mampu menurunkan berat badan. Saat ini jumlah remaja di Indonesia yang...

AYO BERRRGERAK! Tips Kelola Berat Badan Bagi Remaja

Permasalahan berat badan seperti obesitas dapat menyerang segala usia, terlebih remaja. Berdasarkan data Riskesdas tahun 2013, prevalensi gemuk pada remaja umur 13-15 tahun di Indonesia sebesar 10,8 persen, terdiri dari 8,3 persen gemuk dan 2,5 persen sangat gemuk...

PENTING! BANGUN GENERASI BERGERAK!

Gaya hidup saat ini cenderung mengarah kepada kurangnya aktivitas fisik. Salah satu yang mendorong orang kurang aktif bergerak adalah kemajuan teknologi. Kemajuan teknologi berpengaruh pada pilihan gaya hidup pasif, seperti bermain gadget, duduk di depan komputer...

Hidrasi Saat Mudik

Tubuh dapat kekurangan cairan saat mudik. Udara panas dan kering memicu tubuh kekurangan cairan karena pengeluaran cairan melalui keringat dan urin. Tubuh membutuhkan cairan 2-3 liter setiap harinya, sehingga pemenuhan cairan yang tepat bantu tubuh cegah kekurangan...

Singkap Fakta Minuman Ringan Bersoda

Siapa yang tidak kenal minum ringan bersoda? Minuman ringan bersoda biasa juga disebut dengan minuman berkarbonasi dengan ciri khas sensasi krenyes dan menggigit saat diteguk.  Minuman bersoda sebenarnya merupakan perpaduan antara purified water (air yang dimurnikan)...

Tetap Bugar Saat Puasa

Bulan Ramadhan adalah bulan yang mulia yang mewajibkan kaum muslimin untuk melakukan ibadah puasa. Puasa adalah kegiatan menahan haus dan lapar sejak subuh hingga matahari terbenam. Saat puasa, tubuh mengalami perubahan fisiologis, biokimia dan metabolisme. Tidak...

Fakta Menarik CO2 Dalam Minuman Bersoda

Karbondioksida dalam minuman bersoda? Tentu Sobat tak asing saat mendengar namanya. Tahukah fakta menarik CO2 dalam minuman bersoda? Fakta menarik karbondioksida atau dikenal juga dengan sebutan kimia CO2 sudah lama digunakan dalam minuman bersoda. CO2 merupakan salah...

Puasa bagi Penderita Gangguan Lambung

Sebentar lagi umat Muslim akan memasuki bulan yang penuh berkah, yaitu bulan suci Ramadan. Umat Muslim yang telah baligh (dewasa) akan menjalani ibadah puasa. Berpuasa berarti menahan diri dari rasa lapar dan haus serta perbuatan lainnya yang bisa membatalkan puasa....

Cukupi Kebutuhan Hidrasi Saat Puasa

Tak terasa, kita akan segera menyambut datangnya bulan Ramadan yang akan dirayakan oleh umat muslim di seluruh dunia. Bulan Ramadan tentu saja identik dengan bulannya umat muslim berpuasa untuk menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa...

Kalori Seimbang: Kamu Makan, Kamu Minum dan Kamu Gerak

Keseimbangan kalori artinya menyesuaikan kalori yang masuk sama dengan kalori yang keluar. Makan, minum dan gerak harus disesuaikan dengan kebutuhan kalori sehari untuk menjaga berat badan ideal. Kandungan kalori dalam makanan dan minuman perlu Sobat perhatikan untuk...

Makan-Minum-Gerak untuk Kesehatan, Bukan Diet

Sebanyak 50% anak perempuan usia 9 tahun dan 80% anak perempuan usia 10 tahun pernah berdiet. Lebih dari 90% remaja perempuan melakukan diet untuk mencapai berat badan ideal. Obsesi untuk kurus dapat menimbulkan gangguan makan seperti anoreksia (tidak mau makan sama...

Perempuan dan Osteoporosis

Hari Perempuan Internasional (International Women’s Day)-IWD mulai diperkenalkan tanggal 19 Maret 1911 di Negara Austria, Denmark, Jerman dan Swiss. Sejak tahun 1913, IWD berubah tanggal menjadi 8 Maret dan diperingati secara global setiap tahunnya. Pada tahun 2015,...
Halaman 1 dari 612345Next»»