Atasi Kesepian dengan Meditasi

Atasi Kesepian dengan Meditasi

Kini semakin banyak orang yang menggunakan meditasi dan kegiatan kontemplatif sebagai salah satu pelarian untuk mengatasi masalah mereka. Praktik meditasi kini semakin dilirik oleh kedokteran barat sebagai salah satu potensi tindakan yang mungkin dapat membantu...

Meditasi Membantu Mengurangi Nyeri

Melakukan meditasi secara rutin ternyata membantu mengontrol rasa nyeri karena membuat otak menjadi tidak terlalu fokus terhadap nyeri. Hal ini hanya berpengaruh pada mereka yang telah memiliki komitmen untuk melakukan meditasi secara rutin dalam jangka panjang....

Jangan Stres! Duduk dan Diamlah!

Memang mustahil hidup tanpa stres. Namun bila stres melanda Anda tak perlu melarikan diri, bahkan sampai mengonsumsi obat-obatan penenang. Cukup luangkan waktu sejenak untuk melakukan meditasi. Penelitian menunjukkan, meditasi yang dikombinasikan dengan terapi bicara,...

Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan

Belakangan ini dunia barat menemukan satu ilmu baru yang dapat dijadikan pegangan hidup yaitu meditasi. Sebelumnya ada praduga yang mengaitkan meditasi dengan ilmu gaib, ilmu setan, dll. Banyak orang takut belajar meditasi. Sekarang meditasi disambut dengan lebih...