Hidrasi Saat Mudik

Hidrasi Saat Mudik

Tubuh dapat kekurangan cairan saat mudik. Udara panas dan kering memicu tubuh kekurangan cairan karena pengeluaran cairan melalui keringat dan urin. Tubuh membutuhkan cairan 2-3 liter setiap harinya, sehingga pemenuhan cairan yang tepat bantu tubuh cegah kekurangan...
Peran Ibu Memilih Asupan Terbaik Bagi Keluarga

Peran Ibu Memilih Asupan Terbaik Bagi Keluarga

Salah satu kunci untuk hidup seimbang adalah bijak dalam mengatur asupan kalori selain dari kita perlu membiasakan untuk latihan fisik rutin dan hidrasi yang cukup. Kebiasaan dalam memilih makanan dan minuman akan berhubungan dengan bijak saat mengatur asupan kalori....
Kenali Pemanis Buatan Anda

Kenali Pemanis Buatan Anda

Semua wanita pasti ingin mendapatkan berat badannya yang ideal untuk berbagai alasan, terutama untuk tubuh yang sehat dan supaya tetap langsing dan percaya diri! Tahukah kamu ada 3 strategi pengendalian berat badan secara sehat? Aktif melakukan latihan fisik, penuhi...
Bijak Mengatur Asupan Kalori Minuman

Bijak Mengatur Asupan Kalori Minuman

Tahukah Anda bahwa dalam satu gelas susu coklat terdapat 192 kalori, jus apel murni sekitar 120 kalori dan dalam 1 kaleng soda terdapat sekitar 88 kalori? Wow! Padahal orang dewasa dengan aktivitas harian sedang, rata-rata hanya membutuhkan 2000-2600 kalori per hari....
Hidrasi untuk Ginjal Sehat

Hidrasi untuk Ginjal Sehat

Tubuh manusia terdiri dari 70% air. Air dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk bisa berfungsi secara normal, salah satunya organ ginjal. Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Organ ini berfungsi untuk membuang racun dari tubuh dan menyerap sejumlah...
Hidrasi dan Kalkulator Hidrasi

Hidrasi dan Kalkulator Hidrasi

Halo Sobat-sobat Tanyadok sekalian, mari kita mengenal lebih jauh tentang pentingnya mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup. Semua sobat sekalian pasti sudah tahu bahwa sebagian besar dari tubuh kita tersusun atas air. Namun, tahukah kalian bahwa air yang kita...
Fakta Minuman dengan Gula Tambahan

Fakta Minuman dengan Gula Tambahan

Apa yang dimaksud minuman dengan gula tambahan? Sebelumnya perlu diketahui dulu bahwa gula umum digunakan untuk memperkaya rasa serta tekstur sehingga bahan pangan menjadi lebih nikmat untuk dikonsumsi. Gula sendiri terdiri dari 2 jenis; gula yang secara alami sudah...