memenuhi kebutuhan susu anak

dokter selamat pagi, saya sari sby, anak saya laki laki usia 3bln. ini asi saya sepertinya kurang dok. kalo mau tmbah susu formula gimana ya dok cara pemberiannya dan produk nutrilon yg mana yg trbaik untuk usia saat ini? trima kasih dokter

1 Jawaban Dokter

Staff 06/07/2020
Public

Selamat pagi, terima kasih sudah menggunakan layanan online tanyadok.
Makanan utama bayi baru lahir adalah air susu ibu (ASI). Menurut penelitian, memberi ASI secara eksklusif pada enam bulan pertama memberikan manfaat yang bisa dirasakan dalam jangka panjang. Berbagai institusi kesehatan dunia, termasuk Badan Kesehatan Dunia (WHO), merekomendasikan pemberian ASI eksklusif karena menurut hasil penelitian, bayi yang diberikan ASI memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami penyakit infeksi, seperti penumonia dan diare. Berikut cara untuk memperbanyak ASI :

  • Berikan ASI terus menerus, pada prinsipnya, semakin sering diberikan, produksi ASI akan semakin bertambah. Hal ini terjadi karena hormon prolaktin akan bekerja merangsang produksi ASI, apabila terus menyusui.
  • Istirahat yang cukup, Istirahat penting untuk menjaga kestabilan produksi ASI. Atur jadwal tidur Sobat, misalnya jika bayi sedang tidur, Sobat dianjurkan untuk tidur juga. Beristirahat pun bisa dilakukan sambil bersantai bersama bayi atau mengurangi kegiatan di luar rumah. 
  • Hindari cemas, Sobat tidak perlu cemas kekurangan ASI. Selama Sobat sehat secara fisik maupun mental dan mengonsumsi makanan sehat, Sobat tetap dapat memproduksi ASI.
  • Mengelola Stres, stres mungkin tidak mengurangi produksi ASI, tapi diduga dapat menghambat proses keluarnya ASI. Mintalah bantuan pasangan untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, atau bila perlu, minta bantuan anggota keluarga yang lain dalam merawat bayi. Semua ini untuk meringankan beban Sobat sehingga Sobat dapat menyusui dengan tenang.
  • Cukupi kebutuhan cairan, selama menyusui, ibu dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan cairan. Sebab, produksi ASI mungkin berkurang jika tubuh kekurangan air. Minumlah sebelum Sobat merasa haus. Jika urine Sobat berwarna kuning tua, berarti Sobat butuh minum air putih lebih banyak. Sobat juga bisa menambah asupan cairan dari susu dan jus buah segar. Hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi.
  • Vitamin dan Obat-obatan, selama masa menyusui, Sobat perlu lebih berhati-hati dalam mengonsumsi obat-obatan, termasuk pil KB. Sebelum mengonsumsi obat-obatan apapun, berkonsultasilah ke dokter terlebih dahulu.
  • Makan makanan yang sehat, nutrisi pada makanan dan minuman yang Sobat konsumsi akan diberikan kepada bayi melalui ASI. Oleh karena itu, selama masa menyusui secara eksklusif, Sobat memerlukan tambahan asupan kalori sebesar 300-500 kalori per hari. Makanan yang dikonsumsi harus mengandung Serat yang diperoleh dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan sereal, makanan mengandung Protein yang didapatkan dari nutrisi ikan, telur, daging, dan kacang-kacangan, makanan mengandung Karbohidrat Kompleks seperti dari nasi, kentang, pasta, dan roti gandum utuh, dan juga Susu atau produk olahan susu Sobat bisa mencoba keju dan yoghurt. Untuk sayur dan buah, Anda disarankan mengonsumsi setidaknya lima porsi dalam sehari, sebagai pelengkap vitamin dan mineral di dalam tubuh.

Untuk mengenai susu formula yang ingin digunakan kami sarankan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak untuk memilih susu dan takaran susu yang akan digunakan.
Semoga bermanfaat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.