1 Jawaban Dokter

Staff 17/06/2020
Public

Halo Sobat, terimakasih telah menggunakan layanan konsultasi online TanyaDok
Migren adalah suatu istilah yang digunakan untuk nyeri kepala primer. Nyeri kepala berulang dengan manifestasi serangan selama 4-72 jam. Karakteristik nyeri kepala sebelah sisi, berdenyut, intensitas sedang atau berat, bertambah berat dengan aktivitas fisik yang rutin dan diikuti dengan mual dan atau sensitif terhadap cahaya dan kebisingan. 
Faktor Pencetus:
a. Menstruasi biasa pada hari pertama menstruasi atau sebelumnya/ perubahan hormonal.
b. Puasa dan terlambat makan
c. Makanan misalnya akohol, coklat, susu, keju dan buah-buahan, mengandung MSG
d. Cahaya kilat atau berkelip.
e. Banyak tidur atau kurang tidur
f. Faktor herediter
g. Faktor psikologis: cemas, marah, sedih
Pengobatan migrain yang dapat dilakukan diantaranya:
1. Terapi komprehensif migrain mencakup terapi akut dan profilaksi, menejemen faktor pencetus dan gaya hidup melalui strategi self management.
2. Self-management, pasien berperan aktif dalam menejemen migrainnya.
o Self-monitoring untuk mengidentifikasi faktor2 yang mempengaruhi migrainnya.
o Mengelola faktor pencetus secara efektif.
o Pacing activity untuk menghindari pencetus migrain.
o Menghindari gaya hidup yang memperburuk migrain.
o Teknik relaksasi.
o Mempertahankan sleep hygiene yang baik.
o Mampu mengelola stres.
o Cognitive restructuring untuk menghindari berfikir negatif.
o Communication skills untuk berbicara efektif tentang nyeri pada keluarga.
3. Menggunakan obat akut atau profilaksi secara wajar seperti obat sakit kepala yang dijual bebas dan diminum sesuai petunjuk, bila tidak kunjung terdapat perubahan atau terus berulang, hendaknya memeriksakan diri langsung kepada dokter untuk mengetahui kemungkinan penyakit/diagnosis lain dari nyeri kepala. Jangan lupa tetap mematuhi protokol kesehatan memakai masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan.
Semoga membantu..

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.