1 Jawaban Dokter

Staff 25/07/2019
Public

Dear Sahabat TanyaDok
Salam sehat, Terima kasih sudah bertanya kepada kami, Tim TanyaDok
Saya akan mencoba membantu menjawab pertanyaan anda…
Dari ulasan singkat yang anda sampaikan kami membuat kesimpulan sementara bahwa anda mengalami kecurigaan gangguan kecemasan berlebihan (anxiety disorder).

Anxiety disorder adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa khawatir dan tegang yang berlebihan. Jenis gangguan kecemasan terjadi secara menetap dan bahkan cenderung tidak terkendali. Anxiety disorder termasuk kedalam gangguan mental, sehingga kondisi ini tentu berbeda dengan cemas biasa. Orang dengan gangguan cemas akan merasa sangat khawatir terhadap berbagai hal, bahkan ketika berada dalam situasi normal. Dalam kasus yang parah, gangguan kecemasan juga bisa sampai mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya.
Ada berbagai jenis anxiety disorder, yaitu:
Generalized anxiety disorder (GAD)
Generalized anxiety disorder adalah kecemasan kronis yang ditandai dengan rasa khawatir dan tegang yang berlebihan yang berlangsung secara menetap dan cenderung tidak terkendali.
Orang dengan Anxiety disorder jenis ini bisa sangat gelisah meski sedang tidak berada dalam situasi yang menegangkan sekali pun alias baik-baik saja. Rasa khawatir dan tegang yang berlebihan terkadang juga disertai dengan gejala fisik, seperti gelisah, sulit berkonsentrasi, dan bahkan kesulitan tidur (insomnia). Meski sulit untuk menenangkan diri, orang yang sedang mengalami GAD umumnya hanya bisa merasakan kekhawatirannya sendiri tanpa mampu mengungkapkannya pada orang lain.
Tanda dan Gejala GAD

    • Mudah merasa lelah
    • Gelisah terus-terusan
    • Kesulitan berkonsentrasi
    • Mudah tersinggung
    • Kesulitan mengendalikan perasaan khawatir
    • Kram otot
    • Mengalami gangguan tidur, termasuk kesulitan untuk tidur atau selalu merasa kurang tidur

Gangguan kecemasan sosial (Social anxiety disorder)
Social anxiety disorder adalah gangguan kecemasan berlebihan yang muncul ketika berada di tengah-tengah banyak orang atau gugup ketika bertemu orang lain dan selalu merasa gugup serta takut berada di lingkungan baru hingga berkeringat dan merasa mual.
Berbeda dengan rasa malu atau gugup yang umumnya dialami hanya sebentar saja, kondisi ini justru berlangsung terus-menerus dalam waktu yang lama. Sumber dari kecemasan ini adalah rasa takut akan diamati, dihakimi, atau dinilai di depan orang lain.
Tanda dan Gejala Social Anxiety Disorder

  • Gugup berlebihan ketika melakukan interaksi sosial
  • Mengalami kecemasan intens selama berhari-hari, minggu, atau bahkan bulanan
  • Ketakutan yang amat sangat akan rasa diamati atau dinilai oleh orang lain, terutama orang-orang yang tidak Anda kenal
  • Menghindari tatap mata dengan lawan bicara
  • Memilih berdiam diri atau bersembunyi untuk menghindari orang lain
  • Menarik diri dari aktivitas sosial
  • Wajah memerah ketika diminta bicara di depan banyak orang
  • Napas pendek-pendek
  • Sakit perut
  • Mual
  • Gemetar, termasuk suara juga jadi gemetar
  • Jantung berdebar-debar atau dada terasa sesak
  • Berkeringat
  • Merasa pusing atau ingin pingsan

Gangguan panik (panic disorder)
Tidak seperti kecemasan biasa, gangguan panik bisa muncul secara tiba-tiba dan berulang kali tanpa adanya alasan yang jelas. Seseorang yang mengalami kondisi ini umumnya juga menunjukkan gejala-gejala fisik seperti keluar keringat berlebih, nyeri dada, sakit kepala, napas memburu, dan detak jantung yang tidak teratur. Banyak orang sering mengira berbagai gejala tersebut sebagai serangan jantung.
Tanda dan Gejala

  • Merasa gelisah terus-terusan tanpa alasan yang jelas
  • Jantung berdebar-debar atau detak jantung meningkat
  • Napas tersengal-sengal atau memburu
  • Berkeringat dan gemetar
  • Tangan dan kaki terasa kram, kesemutan, atau bahkan mati rasa
  • Kesulitan mengendalikan ketakutan atau kecemasan
  • Otot tegang

Fobia spesifik
Fobia spesifik juga masuk dalam jenis anxiety disorder. Kondisi ini merupakan ketakutan yang berlebihan dan terus-terusan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu yang umumnya tidak berbahaya. Contohnya fobia laba-laba, ketinggian, balon, jarum, darah, dan lain sebagainya.
Orang dengan kondisi ini tahu bahwa ketakutan yang mereka alami berlebihan, tetapi mereka tetap tidak bisa mengatasinya.
Tanda dan Gejala

  • Detak jantung dan napas tidak teratur ketika melihat yang ditakutinya
  • Rasa takut berlebihan hingga berkeringat deras
  • Mendadak mual
  • Merasa marah saat di tempat atau situasi di mana ada hal-hal yang ditakutinya
  • Sangat menghindari segala hal yang berhubungan dengan hal-hal yang ditakutinya
  • Lebih dari itu, orang yang ada di posisi ini bisa mendadak lemas hingga pingsan saat ketakutan yang ia rasakan telah mencapai puncaknya

Anxiety Disorder menjadi bermasalah apabila ;

  • Terus menerus dirundung rasa khawatir hingga mengganggu aktivitas sehari-hari
  • Rasa takut dan cemas yang dialami sulit untuk dikendalikan
  • Mengalami stres kronis, kecanduan alkohol, menggunakan narkoba, atau memiliki masalah kesehatan mental lainnya
  • Memiliki keinginan untuk melukai diri sendiri atau bahkan bunuh diri

Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Ingat, rasa khawatir yang Anda alami mungkin tidak akan hilang dengan sendirinya atau bahkan justru bisa bertambah buruk dari waktu ke waktu jika Anda tidak segera mencari bantuan.
Terima Kasih
dr. Alta

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.