1 Jawaban Dokter

Hai, Sobat.
Jerawat yang terjadi pada saat menstruasi disebabkan oleh pengaruh hormonal. Kurang lebih 14 hari sebelum mentruasi terjadi, kadar hormon progesteron akan meningkat sedangkan hormon esterogen menurun. Hormon esterogen berperan untuk menurunkan sekresi sebum (minyak pada wajah), sedangkan hormon progesteron yang tinggi justru akan meningkatkan kolesterol yang berakibat meningkatnya sekresi sebum dan menstimulasi proliferasi keratinosit. Meningkatkanya jumlah keratinosit pada kulit wajah dapat menyumbat pori-pori dan ditambah peningkatan jumlah minyak diwajah akan menyebabkan mudahnya terbentuk kolonisasi bakteri P.acne yang menyebabkan jerawat serta peradangan. Selain esterogen dan progesteron, hormon androgen juga berperan pada pembentukan acne dengan cara peningkatan poliferasi keratin dan sebum yang memicu berkumpulnya bakteri P.acne dan radang.
Untuk pencegahan terbentuknya jerawat, sobat dapat melakukan beberapa hal berikut :

  • Tidur dan istirahat cukup
  • Menjaga kebersihan kulit wajah dengan langsung mencuci wajah ketika pulang dari luar rumah dan menghapus make up yang digunakan dengan make up remover sebelum melakukan cuci wajah
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal. Berat badan yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon
  • Mengurangi konsumsi produk dairy seperti susu karena dapat meningkatkan produksi sebum
  • Mengurangi konsumsi gula dalam jumlah tinggi
  • Menjaga asupan nutrisi dari sayur-sayuran dan buah karena tinggi akan antioksidan

Terima kasih banyak. Semoga membantu.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.