1 Jawaban Dokter

Staff 11/05/2019
Public

Selamat Pagi.
hal yang terpenting dalam berpuasa adalah kita harus perhatikan asupan nutrisi seperti protein, kabrohidrat, lemak dalam porsi yang ideal. hal ini penting agar selama berpuasa tubuh dapat menjalankan aktivitasnya dengan baik. kebutuhan multivitamin dapat dikonsumsi jika memang asupan makanan yang kita konsumsi kurang bervariasi sehingga unsur vitamin dan mineral yang terkandung kurang. saat terbaik untuk konsumsi vitamin adalah setelah sahur dengan harapan multivitamin yang kita konsumsi dapat membantu tubuh menghasilkan energi lbh baik sehingga tidak lemas. dan kandungan antioksidan yg terkandung dapat melindungi tubuh dari radikal bebas selama kita beraktivitas seharian. 
semoga jawaban saya dapat membantu sobat sehat.
terima kasih dan salam sehat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.