napas berat dan tiba2 kebangun

Dok saya mau nanya dari semalem sampe mau tidur saya ngerasa napas berat dan tiba2 saya kebangun jam 3 kurang subuh.trus ngerasa ky ada yg ngeganjel d tenggorokkan sama mau sendawa tp susah tadi subuh.
Trus saya berasa nyeri d tubuh bagian sebelah kiri mulai dari tangan, kan saya jg abis nyuci nih ky agak melayang, cepet lelah, bdn ky berasa panas padahal saya dah mandi,trus kepala bagian blakang saya ky kaku/pegel gitu (kalo ini mungkin posisi tidur saya yg ga bener).
Tadi juga tiba2 ky lambung/ulu hati saya melilit gitu rasanya tp sbentar doang abis itu ngilang.
dulu pernah kebangun tapi ini rasanya lebih ga enak krn kena d tenggorokkan sm sendawa yg ga tuntas.
saya juga udah sempet tidur kan, trus bangun2 ko masih ga enak.
ini saya udah mandi, saya ngerasain hawa panas padahal d luar mendung berangin dan saya pake kipas.
Ini kenapa ya dok?saya ngerasa ga nyaman.

3 answer

Staff 23/03/2019
Public

Selamat siang sobat, terima kasih telah menggunakan layanan tanyadok.
Dilihat dari gejala yang sobat rasakan seperti sesak napas, tenggorokan mengganjal dan perut terasa banyak gas sehingga ingin sendawa bisa diakibatkan adanya gangguan pada lambung sobat. Gejala biasanya diperberat oleh stres, tekanan perut (mis. batuk, mengejan, ditekan, dll.), makanan iritan seperti kopi, soda, alkohol, makanan pedas, asam, gorengan dan santan. 
Beberapa tips berikut mungkin membantu mengurangi keluhan yang sobat rasakan:

  • Hindari makan/minum terlalu banyak — cukup kenyang 70-80% saja
  • Hindari makanan iritan (kopi, soda, dll yang sudah disebutkan di atas), terutama makanan berlemak (susu, gorengan, santan) karena memperlambat pengosongan lambung
  • Hindari merokok
  • Tidur lebih tegak dengan bantuan bantal lebih, misalnya 2-3 bantal kepala untuk tidur
  • Hindari makan sebelum tidur — beri jarak sekitar 2 jam sebelum tidur

Jika keluhan memburuk, sebaiknya segera konsultasi langusng ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Demikian penjelasan dari kami, smeoga bermanfaat.

#1
Staff 25/03/2019
Public

Selamat siang sobat, terima kasih telah menggunakan layanan tanyadok.
Dilihat dari gejala yang sobat rasakan seperti sesak napas, tenggorokan mengganjal dan perut terasa banyak gas sehingga ingin sendawa bisa diakibatkan adanya gangguan pada lambung sobat. Gejala biasanya diperberat oleh stres, tekanan perut (mis. batuk, mengejan, ditekan, dll.), makanan iritan seperti kopi, soda, alkohol, makanan pedas, asam, gorengan dan santan. 
Beberapa tips berikut mungkin membantu mengurangi keluhan yang sobat rasakan:

  • Hindari makan/minum terlalu banyak — cukup kenyang 70-80% saja
  • Hindari makanan iritan (kopi, soda, dll yang sudah disebutkan di atas), terutama makanan berlemak (susu, gorengan, santan) karena memperlambat pengosongan lambung
  • Hindari merokok
  • Tidur lebih tegak dengan bantuan bantal lebih, misalnya 2-3 bantal kepala untuk tidur
  • Hindari makan sebelum tidur — beri jarak sekitar 2 jam sebelum tidur

Jika keluhan memburuk, sebaiknya segera konsultasi langusng ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Demikian penjelasan dari kami, smeoga bermanfaat.

#3
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.