Selamat pagi
Terima kasih sudah menggunakan layanan online tanyadok.
Hamil merupakan hal yang diimpikan oleh seluruh pasangan suami istri. Hal yang dilakukan saat merencanakan kehamilan yaitu :
- Pemeriksaan kesehatan secara teratur termasuk pengobatan penyakit yang diderita sebelum hamil sampai dinyatakan sembuh atau diperbolehkan hamil oleh dokter dan dalam pengawasan
- Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dengan olahraga teratur. Berusaha untuk menurunkan berat badan bila obesitas (kegemukan) dan menambah berat badan bil terlalu kurus.
- Menghentikan gaya hidup yang buruk misalnya perokok berat, kecanduan alkohol.
- Meningkatkan asupan makanan bergizi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat vitamin yang diperlukan tubuh dalam persiapan kehamilan, misalnya protein,vitamin E, vitamin C, asam folat, dan sebagainya.
- Persiapan secara psikologis dan mental agar kehamilan yang akan dijalani tidak menimbulkan ketegangan.
Konsultasikan diri anda dan suami ke dokter spesialis kandungan untuk rencana kehamilan.
Semoga bermanfaat.