obat melancarkan buang air besar

BAB tidak lancar padahal makan berat 4 sehat 5 sempurna 1 hari 3 kali dengan porsi makan yang lumayan banyak. BAB tetapi sangat sedikit dan terkadang 1 hari BAB bahkan bisa 1hari tidak BAB

1 Jawaban Dokter

Staff 14/02/2019
Public

Selamat pagi.
Terima kasih sudah menggunakan layanan online tanya dok.
Kami mengerti atas ke khawatiran anda. Konstipasi adalah persepsi gangguan buang air besar berupa berkurangnya frekuensi, sensasi tidak puas atau tidak lampias, terdapat rasa sakit, dan perlu ekstra mengejan atau feses yang keras. Proses defekasi dapat terjadi kurang dari 3 kali seminggu atau lebih dari 3 hari tidak defekasi.
Hal-hal yang dapat mengakibatkan konstipasi adalah :

  1. Kelemahan otot perut
  2. Kurangnya aktivitas fisik
  3. Kebiasaan defekasi yang tidak teratur
  4. Perubahan lingkungan yang baru
  5. Gangguan psikologis, seperti stress, depresi
  6. Obat-obatan yang dapat memberikan efek samping konstipasi
  7. Adanya kelainan pada usus atau anus, seperti ambeien, tumor, dll
  8. Perubahan pola makanan yang dikonsumsi (kurang sayur-sayuran, kurang minum air putih)

Hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah konstipasi :

  1. Perbanyak makan sayur-sayuran
  2. Perbanyak minum air putih (tambahan 1 gelas air putih sebelum tidur dan 1 gelas air putih saat bangun tidur)
  3. Olahraga rutin
  4. Hindari obat-obatan yang dapat memicu konstipasi

Jika konstipasi semakin sering dan semakin sedikit feses yang keluar atau sampai tidak bisa buang gas, lebih baik konsul ke dokter saluran pencernaan di rumah sakit terdekat.
Semoga bermanfaat, sehat selalu.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.