sering sesak nafas dan kaku seluruh badan

siang dok, udah 2 tahun blakangan ini terjadi pada diri saya yang secara tiba-tiba penafasan terbatas pandangan kabur karna pusing dan lama-lama seluruh badan menjadi kaku, kaku ini bermula dari kram dari daerah perut, sakit ini bertahan hingga 1-2 jam an, meskipun orang skitar yg memberikan berbagai cara, itu kenapa ya dok?
terimakasih:)

1 Jawaban Dokter

Staff 22/01/2019
Public

Selamat pagi sobat, terimakasih telah menggunakan layanan tanyadok.
Keluhan yang sobat rasakan bisa saja berkaitan satu dengan yang lainnya namun bisa juga tidak. Stres dan kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang merasakan berbagai keluhan fisik yang sobat rasakan. Beberapa keluhan yang bisa terjadi adalah:

  • Nyeri kepala, pusing
  • Nyeri anggota tubuh lainnya, termasuk dada, perut, kaki, tangan
  • Pegal, kaku, kram, kesemutan
  • Lemas, tidak bertenaga
  • Sesak napas
  • Mual
  • Gatal
  • Pandangan kabur
  • Diare
  • Penurunan nafsu makan, dsb

Kaku, sulit bernapas, pandangan kabur, dan pusing yang sobat alami mungkin saja disebabkan oleh kondisi ini, Dalam dunia medis, keluhan fisik yang muncul karena tekanan psikologis disebut dengan psikosomatis.
Selain karena psikosomatis, berbagai keluhan yang Anda alami mungkin juga disebabkan oleh penyebab lain, misalnya:

  • Penyebab dada kaku dan sulit bernapas:
    – Gastritis (radang mukosa lambung)
    – Fibromialgia (nyeri otot dan jaringan penyokongnya)
    Penyakit jantung koroner
    – Tukak lambung
    – GERD (penyakit refluks esofagus)
    – Bronkhitis (radang bronkhus)
    – Asma bronkhiale
  • Penyebab pusing:
    – Makan tidak teratur
    – Kelelahan
    Hipertensi (tekanan darah tinggi)
    – Hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi)
    – Gangguan refraksi mata (misalnya mata minus)
    – Kurang tidur dan sebagainya

Jika keluhan terasa sangat mengganggu, sebaiknya periksakan langsung ke dokter. Jika diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan sebagai penunjang. Jika diduga terjadi gangguan psikosomatis, maka dokter dapat merujuk Sobat ke dokter spesialis kejiwaan (psikiater).
Sebagai langkah awal:

  • Kelola stres dan kecemasan dengan bijak
  • Kompres bagian yang kaku/kram dengan air hangat
  • Atur pola napas secara teratur, yakni dengan menarik napas 2 detik melalui hidung, lalu hembuskan 3 detik melalui mulut
  • Berolahraga teratur, misalnya renang, jogging, yoga
  • Konsumsi obat paracetamol untuk membantu meredakan nyeri
  • Tidur yang cukup 7-8 jam sehari
  • Makan teratur 3x sehari

Demikian penjelasan dari kami, semoga bermanfaat dan salam sehat:)

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.