Sering marah karena hal hal sepele

Saya sering marah-marah sendiri atau merasa sangat kesal hanya karena hal sepele. Jujur ini sangat mengganggu saya, perasaan seperti ini sangat merugikan dan menyebalkan. tolong berikan solusi untuk masalah saya. terima kasih sebelumnya. saya sangat menantikan jawaban dari Anda.

1 Jawaban Dokter

Staff 12/10/2018
Public

Selamat Siang Sobat,
Kondisi seperti sering marah-marah meski karena hal yang sepele tentu dapat menyebabkan sebal dan merugikan diri sendiri maupun orang lain. Untuk itu langkah pertama sobat adalah mengetahui dan menyadari bahwa sobat saat ini mempunyai hal tersebut, minta dukungan irang terdekat sobat untuk mengingatkan, serta dekatkan diri sobat kepada yang Maha Kuasa, ikuti petunjuk Nya.
Beberapa healing seperti relaksasi, olahraga yoga, usahakan keseharian sobat jangan terlalu capai, hindari hal-hal yang dapat membuat stress.
Jika hal terbut kurang membantu sobat dapat mengunjungi psikolog maupun dokter bagian psikiatri. Namun banyak kasus seperti sobat dapat hilang maupun diminimalisir dengan banyaj dengan mendekatkan diri kepaa Tuhan, keluarga dan percaya kepada diri sendiri bahwa anda mampu.
Semoga bermanfaat ya sobat, dan Semoga sukses pelan-pelan namun pasti. Salam Sehat 🙂

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.