mau tanya berat badan ideal

Dok saya umur 16 tahun, tinggi badan saya 165cm dan berat badan saya 50kg. Saya mau tahu untuk saya sebenarnya berat badan ideal harusnya berapa ya?

1 Jawaban Dokter

Staff 03/08/2018
Public

Selamat Siang Sobat,
Terima kasih telah menggunakan layanan tanya jawab Tanya Dok 🙂
Untuk mengetahui berat badan ideal, Sobat dapat menghitung menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh : 
Yaitu : Berat badan ( kilogram ) dibagi dengan Tinggi badan ( meter kuadrat )
Akan di dapatkan hasil :

  • Di bawah 18,5 = Berat badan kurang
  • 18,5 – 22,9 = Berat badan normal
  • 23 – 29,9 = Berat badan berlebih (kecenderungan obesitas)
  • 30 ke atas = obesitas

Untuk berat badan ideal sobat :
50 / (1,65× 1,65) = 18,36 
Maka menurut hasil 18,36 termasuk berat baan kurang berat badan ideal sobat menurut tinggi badan sobat berada di kisaran = 51 kg s.d 62 kg. Kalau menurut rumus tersebut sobat kurang 1 kg lagi 🙂
Tetap semangat melakukan pola hidup sehat dengan makanan sehat, minum air putih cukup, istirahat yang cukup dan berolahraga ya.. 
Salam Sehat Sobat 🙂

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.