jika saya

Selamat sore sobat,
Normalnya makanan yang masuk ke lambung membutuhkan waktu sekitar 4 jam sampai dapat berpindah ke usus dan mulai diserap. Hal ini dapat lebih lama/cepat tergantung halus atau tidaknya kita mengunyah makanan tersebut, makanannya berupa cairan/padat, volume, dan kandungan lemak atau protrin dr makanan tersebut. Jadi apabila kita berolahraga atau beraktivitas berat segera setelah makan, terutama makanan berlemak atau makan kenyang maka akan mengganggu proses pencernaan di lambung dan memberikan gejala mulas dab mual. Sekian jawaban dari saya, semoga dapat membantu