1 Jawaban Dokter

Selamat pagi sobat,
Penurunan berat badan yg ideal dan normal adalah 0.5-1 kg per minggu. Untuk mencapai BB ideal diperlukan perencanaan serta niat dan tekad yg kuat. Konsumsi makanan yg bergizi, hindari makanan cepat saji serta olahraga teratur dan istirahat yg cukup untuk menjaga kebugaran tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.