Sering merasa pegal di punggung bagian bawah

Hi dok, saya 15 tahun, dan sangat sering merasa pegal dan tidak nyaman di punggung bawah terutama saat duduk. Dan saat berbaring saya merasa tulang bagian itu terlalu condong kedalam. Apakah itu ciri kelainan tulang belakang? Dan suplemen apa yang baik untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi saya?
Mohon bantuan dan sarannya dok, terima kasih

1 Jawaban Dokter

Selamat pagi sobat,
Adakah riwayat jatuh/trauma sebelumnya? Sdh berapa lama anda mengalami keluhan ini? Adakah keluhan berkemih,kesemutan pada kaki kiri atau kanan?
Untuk memastikan ada/tidaknya kelainan tulang belakang sebaiknya diperiksakan lgs ke dokter dan jika perlu dilakukan rongent. Untuk memaksimalkan pertumbuhan adalah dgn pola hidup sehat, makan makanan bergizi spt daging,ikan,sayur,buah, susu, olahraga teratur, dan istirahat yg cukup.
Semoga informasi ini bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.