Bagaimana cara mengatasi serangan panik yang terlalu sering

Saya memiliki penyakit serangan panik, Dok. Saya hampir setiap hari mengalaminya, dan tidak ada alasan yang jelas kenapa tiba-tiba serangan panik ini muncul. Bahkan saya pernah mengalaminya dua kali dalam sehari. Hanya secara tiba-tiba saja. Ketika saya bangun tidur, ketika saya sedang istirahat di kelas, ketika saya sedang mengerjakan tugas, ketika saya pulang sekolah, dll. Saya benar-benar terganggu atas adanya hal ini dok. Bahkan satu tahun yang lalu, saat gejala ini berada di puncak, saya pernah sampai pingsan sewaktu menuruni tangga sekolah, dan hampir saja terjatuh dari tangga, untung saja ada teman saya yang melihat saya oleng waktu itu. Saya benar-benar terganggu. Ketika keadaan serius, dan banyak tugas yang menumpuk, serangan panik ini terkadang muncul dan membuat semua tugas saya terlambat. Karena saya tidak bisa mengendalikan serangan panik ini dalam beberapa menit. Dan tidak ada orang di sekitar saya yang mengetahui tentang penyakit saya ini. Saya terlalu malu untuk mengatakannya kepada orang sekitar. Gejala yang paling sering saya dapatkan adalah sesak nafas yang amat mengganggu, selalu ingin menjauh dari keramaian, sakit di dada, seperti ada yang menyangkut di tenggorokan saya, pusing, keram di wajah, hilang kesadaran, dan mudah terbawa emosi.

1 Jawaban Dokter

Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.