1 Jawaban Dokter

Selamat sore sobat,
Sebelumnya, yang dimaksud sobat berkendara terlalu lama bagaimana? kendaraan motor atau mobil? sebagai penumpang ataukah sebagai pengendara? atau yang sobat maksud kendaraan umum?
Kelelahan yang dirasakan dalam perjalanan berkendara biasa disebabkan oleh posisi yang stagnan terus menerus, selain itu dipengaruhi juga oleh waktu yang ditempuh dan kondisi perjalanannya. Sebaiknya bila sobat mengalami kelelahan dan sobat sebagai pengemudi ada baiknya sobat beristirahat terlebih dahulu untuk merelakskan otot-otot. Jangan lupa untuk selalu minum air yang cukup minimal 8 gelas sehari, istirahat tidur yang cukup, dan berolahraga secara rutin. Semoga membantu jawaban yang saya berikan.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.