Kedua Tumit/Heels sy berasa tidak nyaman terutama ketika bare foot/nyeker, rasanya seperti bantalan di telapak pd tumit seperti menipis dan tulang bersentuhan dekat dengan lantai.

Kedua Tumit/Heels sy berasa tidak nyaman terutama ketika bare foot/nyeker, rasanya seperti bantalan di telapak pd tumit seperti menipis dan tulang bersentuhan dekat dengan lantai. Tidak terlalu berasa nyeri hanya kurang nyaman saja, karena dulu tidak begini. Rasa tidak nyaman hiang bila menggunakan sandal karet atau sepatu dg sol karet yg empuk. Selama 3 tahun ini sy berolah raga lari.. dalam seminggu total lari rata-rata 15km.. sy sempat videokan posisi lari, ketika sy lihat memang saat lari kadang sy mendarat di heels, jd sy terlalu fokus pd atur nafas, posisi telapak kaki kurang diperhatikan. Apakah kondisi heels ini bisa disembuhkan ? perlukah obat/suplemen atau heels support ? apakah sy harus berganti jenis olah raga ? umur sy skrg 44th, tolong sy jangan disaarankan berganti jd olah raga renang, karena udara di BDG seringkali dingin, dan waktu sy sempit karena sy karyawati / kantoran. Trims.

1 Jawaban Dokter

Selamat siang sobat,
Terkaut rasa nyeri yg terjadi, dapat disebabkan oleh bbg hal, seperti trauma berulang ( terkait mekanisme anda berolahraga dimana tumit mendarat terlwbih dahulu), dpt juga disebabkan oleh pengapuran tulang. Untuk memastikan kondisi dan penyebabnya saya sarankan anda memeriksakan diri ke dokter spesialis ortopedi, kemungkinan akan dilakukan pemeriksaan dan penunjang berupa rongent. Dengan demikian dpt dilakukan tata laksana yg sesuai dgn pemeriksaan dan diagnosis yg ditegakkan. Untuk jenis olahraga, sebenarnya tidak masalah asalkan dilakukan sesuai kemampuan dan tidak berlebihan. Semoga informasi ini bermanfaat

#1
  1. ok terima kasih dok.
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.