Bagaimana cara menambah tinggi badan untuk wanita berumur 18 tahun ke atas?

Saya wanita berumur 18 tahun. Apakah saya masih bisa bertambah tinggi? Kira-kira bagaimana cara agar cepat menambah tinggi badan? Makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan sampai berapa masih bisa menambah tinggi badan

1 Jawaban Dokter

Staff 02/04/2018
Public

Selamat siang sobat,
Pertambahan tinggi badan akan melambat sampai berhenti dimulai sejak pertama kali mendapatkan menstruasi. Pertambahan tinggi badan dapat bervariasi tergantung dari potensi genetik, asupan zat gizi (terutama protein, zinc, zat besi), dan variasi hormon pertumbuhan.
Pertumbuhan tulang dapat distimulasi dengan aktivitas fisik/ olahraga, makan makanan yang bergizi (terutama yang mengandung tinggi protein, zinc, kalsium, dan zat besi)
Untuk informasi lebih lanjut mengenai diet dan pertumbuhan sobat dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. 

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.