1 Jawaban Dokter

Staff 20/02/2018
Public

Halo sobat,
Badan yang atletis dapat diperoleh dengan melakukan latihan olahraga dan mengatur pola diet untuk pembentukan massa otot.
Jenis olahraga yang dilakukan harus disesuaikan dengan kemampuan sobat, pola diet diatur untuk memberikan nutrisi yang cukup dalam perkembangan otot.
Olaharaga bertujuan untuk meningkatkan stamina, mengatur postur badan, dan meningkatkan massa otot. Hal ini perlu disertai dengan pola diet yang tinggi protein dan istirahat yang cukup untuk memulihkan dan merangsang pertumbuhan otot.
Untuk informasi lebih detil dalam hal ini dokter perlu melakukan pemeriksaan komposisi tubuh, tinggi dan berat badan sobat, dan menanyakan tentang kebiasaan diet sobat. oleh karena itu saya sarankan untuk berkonsultasi tatap muka dengan dokter agar dapat diperiksa dan diberikan saran yang tepat
 

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.