1 Jawaban Dokter

Staff 29/01/2018
Public

Selamat siang sobat, 
 Beberapa makanan memang dapat membantu melancarkan bab, seperti makanan berserat (buah dan sayuran, terutama buah naga dan pepaya), yogurt , kopi. Susu juga dapat menyebabkan bab lebuh lancsr terutama bila sobat memiliki keadaan yang disebut intoleransi laktosa.
Agar bab tidak keras dan lancar, saya sarankan  mengkonsumsi sayur dan buah lebih banyak, minum air yang cukup, dan tidak membiasakan untuk menunda bab terlalu lama

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.