1 Jawaban Dokter

Halo sobat,
Tidak masalah mencampurkan mie instan dan nasi. Kedua makanan tersebut akan dipecah menjadi zat yang lebih kecil dan akan diserap dalam bentuk yang sama di dalam tubuh.
Perlu diingat bahwa nasi dan mie mengandung karbohidrat dalam jumlah besar. Mengonsumsi kedua hal tersebut, terutama dalam jumlah besar akan menyebabkan tingginya asupan karbohidrat. Dalam jangka panjang tentu saja hal ini tidak baik, karena dapat menyebabkan berbagai sindrom metabolik (obesitas, diabetes, hiperkolestrolemia, hipertensi).
Untuk melawan hal tersebut, konsumsilah mie instan dan nasi dalam jumlah sewajarnya. Sobat juga dapat menambah sumber protein, sayuran, dan buah untuk melengkapi zat gizi nasi dan mie.
Demikian, semoga jawaban yang diberikan membantu 🙂

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.