1 Jawaban Dokter

Staff 26/12/2017
Public

Selamat siang sobat, 
Untuk menghilangkan lemak dapat dilakukan dengan olahraga teratur, olahraga yg disarankan adalah olahraga kardio dengan intensitas sedang (lari, sepeda) selama lebih kurang 30-45 menit sekali olahraga, 3 kali dalam seminggu. 
Dapat juga dibantu dengan membatasi konsumsi makanan yg mengandung karbohidrat simple (nasi putih, roti putih, gula, makanan manis) dan makanan berlemak (gorengan, santan) 
Sekian jawaban dari saya semoga membantu

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.