1 Jawaban Dokter

Halo sobat,
Perlu diperhatikan kandungan kalori yang sobat konsumsi dari makanan. Apakah kalori yang dikonsumsi sobat cukup untuk aktivitas yang sobat lakukan atau tidak. Aktivitas fisik yang lebih berat akan memerlukan lebih banyak energi, sehingga kalori yang dibakar lebih besar. Selain itu, adanya kondisi medis lain (mis: hipertiroid, infeksi, dsb) juga banyak membakar kalori. Akibatnya kebutuhan kalori akan meningkat.
Sobat dapat mencoba meningkatkan porsi makanan sobat. Selain itu, olahraga untuk membangun massa otot juga akan membantu menambah berat badan. Periksakan diri ke dokter ataupun ahli gizi untuk mendapatkan saran seputar pengaturan porsi makan.
Demikian, semoga jawaban yang diberikan membantu 🙂

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.