1 Jawaban Dokter

selamat pagi sobat,
berapa berat badan anda dan tinggi badan anda saat ini? 
untuk menjaga berat badan ideal adalah dengan menjalankan pola hidup sehat, yaitu mengonsumsi makanan yg bergizi dilengkapi sayur dan buah, menghindari makanan cepat saji, minuman bersoda yg tinggi kalori dan minim kandungan gizi, berolahraga teratur min. 3x dalam seminggu selama min. 45 menit/kali, serta istirahat yg cukup. semoga informasi ini bermanfaat salam sehat selalu

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.