Apakah umur 21 tahun dapat tumbuh tinggi lagi ? Bagaimana cara atau tipsnya dok supaya tumbuh tinggi lebih cepat ?

Apakah umur 21 tahun dapat tumbuh tinggi lagi ? Bagaimana cara atau tipsnya dok supaya tumbuh tinggi lebih cepat ?

1 Jawaban Dokter

selamat pagi sobat Ricky,
Penambahan tinggi badan masih dapat terjadi apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut terbuka pada saat usia pubertas dan baru akan menutup pada usia 20-21 tahun. Namun menutupnya lempeng pertumbuhan harus dibuktikan dengan foto rontgen di beberapa area tulang. Tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu genetik (keturunan), gizi, dan lingkungan. Genetik dalam hal ini adalah tinggi badan kedua orangtua.
Rumus memperkirakan tinggi anak berdasarkan tinggi orangtuanya adalah :
Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
Anak perempuan = (Tinggi Ayah – 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
Dari faktor gizi yang diperlukan tentu saja protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya. Sedangkan lingkungan dalam hal ini berarti adalah olahraga sehingga membantu metabolisme agar berjalan dengan baik, contoh olahraga yg dapat dilakukan adalah berenang, berlari, dan aerobik. demikian informasi dari kami, semoga bermanfaat dan salam sehat selalu

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.