1 Jawaban Dokter

Jumlah jaringan kelenjar payudara wanita rata rata sama, yaitu terdiri dari 15-20 lobus alveolus yang merupakan kelompok kelenjar payudara yang menghasilkan ASI. 
Jumlah ASI dipengaruhi oleh banyak hal, antara lain:

  • hormon saat mengandung dan menyusui
  • Rangsangan pada payudara terutama oleh hisapan bayi secara langsung
  • Asupan makanan dan cairan yang cukup pada ibu menyusui
  • stress
  • kelelahan fisik dan mental

saran yang dapat dilakukan untuk memiliki jumlah ASI yang cukup antara lain

  • menyusui bayi secara langsung dan sesering mungkin sesuai kebutuhan bayi (on demand) — cara terbaik
  • makan makanan bergizi dalam jumlah dan variasi yang cukup
  • minum air putih 2.5 – 3L sehari
  • Istirahat cukup
  • kelola stres dengan bijak

 

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.