1 Jawaban Dokter

Selamat siang sobat Irvy,
Istirahat dan tidur yg kurang pada anak dapat mengganggu tumbuh kembang serta kecerdasan emosi anak. Sebaiknya segera diatasi untuk menjaga kebugaran tubuh dan konsentrasi anak. Sebelum dgn obat-obatan, anda dapat mencoba cara berikut:
1. Majukan jam tidur anak secara perlahan. Misalnya dgn berangsur memajukan jam tidur 15 menit setiap 3 hari. Sehingga anak dpt membiasakan diri dan beradaptasi perlahan. 
2. Bangun suasana tidur yg nyaman bagi anak. Singkirkan TV,gadget, aneka permainan di kamar anak. Sehingga kamar dan kasur hanya dipakai untuk aktivitas tidur. Hindari lampu yg terlalu terang, jaga suhu ruangan yg nyaman bagi anak
3. Anak tidak tidur dalam kondisi lapar. Sehingga dapat mengganggu kenyamanan tidurnya
4. Jika kedua org tua bekerja hindari membangunkan anak saat ia tidur
5. Jam tidur siang jangan terlalu lama. Batasi maksimal 1 jam
Jika dgn cara tsb anak masih sulit tidur, kami sarankan anda berkonsultasi kepada dokter anak anda. Demikian semoga bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.