1 Jawaban Dokter

Hi sobat sehat,
asupan serat yang disarankan adalah 20-35 gr sehari agar pencernaan dapat berjalan baik.
variasi jenis serat dari sayur dan buah juga sangat membantu.
Pada keadaan asupan serat cukup namun sering sembelit bisa terjadi banyak hal dari gangguan irama usus akibat kebiasaan hingga gangguan saraf pada pencernaan.
periksakan ke dokter atau RS terdekat untuk memastikan keadaan dan mendapat penanganan yang tepat.
semoga memberi pencerahan

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.