Jadi gini dok… Say

Jadi gini dok… Saya sudah merokok dari kelas 2 SMA…. Saya sangat ingin berhenti untuk untuk merokok… Adakah cara tahap pertahap buat berhenti kecanduan rokok ? Dan saya suka parno tentang penyakit akibat dari rokok.. setiap saya memikirkan kan dampak penyakit dari rokok nafas saya tiba tiba sesak ? Penyakit apakah itu dok ?

2 answer

Hi sobat sehat,
Cara berhenti dari merokok bisa dimulai dari mengurangi secara bertahap jumlah rokok yang dikonsumsi dan menghindari lingkungan atau keadaan yang mendorong anda untuk merokok.
rasa sesak anda akibat reaksi cemas yang muncul karena efek rokok yang anda pikirkan.
Jika anda memerlukan pertolongan lebih lanjut maka anda dapat berkonsultasi dengan dokter psikiater untuk membantu anda .
semoga memberi pencerahan

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.