3 answer

Hi Sobat, sakit kepala setiap naik pesawat bisa disebabkan banyak hal. Saat Sobat bepergian dgn pesawat, terjadi perbedaan tekanan, terutama terasa saat pesawat lepas landas dan saat akan mendarat di mana kecepatan pesawat cukup tinggi utk lepas landas. Sakit kepala yang terasa setiap kali naik pesawat mungkin disebabkan krn adanya sumbatan pada saluran Eustachius sehingga saat terjadi perbedaan tekanan ini, tidak bisa dinetralisir krn sumbatan pada saluran Eustachius ini. Sumbatab pd saluran Eustachius terjadi saat pilek, infeksi sinus, infeksi saluran nafas atas. Bila sakit kepala terus terjadi bahkan setelah mendarat atau jauh sebelum akan lepas landas, sebaiknya Sobat memeriksakan diri ke dokter utk diperiksa kembali kondisi Sobat.

#2

Hi Sobat, utk hipertensi wajib kurangi garam, makanan yg asin, makanan kalengan, makanan yang diawetkan, makanan siap saji krn bahan pengawet makanan tinggi natrium (garam) dan semua makanan siap saji pasti tinggi kadar natrium. Utk kolesterol, mohon kendalikan kadar kolesterol terutama dgn mengurangi makanan jeroan (organ dalam seperti otak, paru), daging berlemak, daging bebek, kuning telur, cumi, udang, makanan yang digoreng dengan minyak banyak. Utk penderita diabetes melitus, perlu dijaga kalori yang dimakan supaya tidak terjadi kelebihan berat badan. Utk penderita diabetes, boleh makan nasi krn sumber karbohidrat lebih baik didapatkan dari karbohidrat kompleks misalnya nasi, nasi merah, kentang. Perbanyak serat, kurangi makanan berlemak atau makanan yg digoreng, daging yang tidak berlemak (daging ayam dada), kurangi asupan gula baik gula meja (gula pasir yg ditambahkan ke makanan atau minuman), gula pada minuman (biasakan lihat label gizi pada minuman siap saji), kue-kue jajanan. Sebaiknya ganti gula dengan gula rendah kalori (gula diet). Bila masih bingung, bisa berkonsultasi kpd dokter spesialis penyakit dalam utk bisa dpt info ttg gizi bagi penyandang diabetes.

#3
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.