1 Jawaban Dokter

Staff 31/07/2017
Public

Selamat siang.
Beberapa perempuan mengalami menstruasi dengan darah menstruasi yang sedikit dan waktu yang singkat, atau istilahnya hipomenorrhea.
Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya:

  1. Faktor keturunan
  2. Faktor usia, yaitu masa pubertas atau masa menjelang menopause
  3. Penggunaan kontrasepsi
  4. Stres psikologis
  5. Gangguan keseimbangan hormon tiroid
  6. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
  7. Kehamilan

Terapkan pola makan sehat dan teratur, asupan cairan 8 gelas per hari, beristirahat 7-8 jam per hari, olahraga rutin 3 kali per minggu dengan durasi 30 menit setiap sesinya, pilihlah olahraga yang membantu mengurangi stres seperti yoga dan pilates, dan luangkan waktu untuk berlibur.
Berkonsultasi jugalah dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk menyingkirkan kemungkinan kehamilan, gangguan pada organ reproduksi seperti PCOS, memilih kontrasepsi yang sesuai untuk Anda, dll.
Semoga dapat membantu dan sehat selalu ya.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.