ocd

saya intinya merasa seperti kondisi tidak sadar dimana pikiran saya selalu berhalusinasi aneh Dan seperti kenyataan bersifat negatif Hal itu membuat saya takut Dan strees

2 answer

Halo Sobat,
Dari gejala dan rasa yang Sobat alami, ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk dilakukan seperti dengan melatih fokus Sobat dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga dengan rutin. Selain itu Sobat bisa mencoba untuk bersosialisasi dengan orang-orang terdekat dan sealing tukar pikiran agar menghindari halusinasi dan berpikiran negatif. Jika hal-hal tersebut sudah dilakukan namun gejala masih dirasa, sebaiknya Sobat berkonsultasi ke Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa agar dapat dilakukan pemeriksaan sehingga dapat diberikan terapi dan arahan yang sesuai.
Semoga jawaban ini dapat membantu Sobat =]

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.