Halo dok selamat malam, saya ingin tanya tentang keluhan diatas, kenapa setiap saya makan saya tak kunjung gemuk tapi setiap beberapa jam kemudian saya makan lagi karna lapar , saya sudah banyak makan tapi tak kunjung gemuk dok , gimana ini dok saya agak kurang pd dengan badan saya , apakah ada cara suapaya saya gemuk?
Selamat siang sobat
Setiap orang memang memiliki pembawaan metabolisme yang berbeda beda. Jika anda memiliki meabolisme yang tinggi anda akan susah menjadi gemuk.
Tipsnya adalah perbanyak konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan protein serta banyak berolahraga untuk meningkatkan massa otot anda. Dengan begitu berat anda akan meningkatkan dengan jumlah otot bukan karena lemak.
