ingin memiliki berat badan nor

umur saya 21 tahun dok, tinggi 170 berat badan 80 golongan darah saya o.
saya sering sesak nafas dan melakukan aktifitas jadi terhambat gampang capek. saya ingin menurunkan berat badan saya yang sesuai dengan tinggi saya, diet yang tepat untuk saya apa ya dok?

1 Jawaban Dokter

Hi sobat sehat ,
Terkait penuruanan berat badan tidak hanya dengan diet, namun harus dengan olahraga dan latihan yang rutin dan kontinu.
Pada pilihan diet atau makanan, perlu dilakukan kajian dari aktifitas anda dan keadaan fisik/kesehatan anda.
Pada hal ini perlu memeriksakan diri dan berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi di RS terdekat.
smoga memberi pencerahan
 

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.