1 Jawaban Dokter

Staff 25/02/2017
Public

Halo, untuk masalah kecemasan berlebih dapat merupakan gangguan cemas yaitu suatu kondisi psikologis di mana timbul rasa cemas berlebihan, sulit dikendalikan, dan dapat mengganggu aktifitas sehari-hari. Hal ini dapat disertai gejala seperti jantung berdebar, susah tidur, mual. Anda dapat mencoba mengurangi gejala cemas dengan istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, olahraga rutin, hindari konsumsi kafein dan alkohol, serta melakukan meditasi atau yoga. Apabila gejala cemas menetap, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis jiwa untuk penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.