1 Jawaban Dokter

Staff 18/01/2017
Public

Selamat pagi sobat,
diet yang baik adalah diet yang menyesuaikan kondisi tubuh setiap orang.
Perbanyak lah makan makanan yang memiliki karbohidrat komplek (seperti gandum), tinggi protein, dan rendah lemak. frekuensi makan yang baik adalah 5-6x/hari dengan jumlah sedikit setiap kali anda makan.
berolahraga lah secara teratur, dan tidur secara cukup.
Semoga bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.