diameter tulang kecil

halo dok, usia saya 19 tapi diameter tulang saya kecil, sehingga itu membuat saya semakin terlihat kurus.
adakah cara untuk memperbesar diameter tulang dok? atau adakah obat atau suplemennya dok?
terima kasih

2 answer

Staff 11/01/2017
Public

Selamat pagi sobat
Perkembangan tulang biasanya akan berhenti pada rentang usia 20 tahun. Untuk terlihat lebih berisi, tidak hanya dari faktor tulang saja, sobat dapat meningkatkan massa otot dan cukup kadar lemak.
Dengan meningkatkan asupan yang kaya karbohidrat, tinggi protein dan cukup lemak, serta diiringi dengan olahraga yang teratur, sobat dapat lebih terlihat berisi.
Semoga bermanfaat. 🙂

#1

thanks sarannya dok
tapi ada kemungkinan gak kalau tulang saya masih bisa berkembang setelah 20 tahun dengan mengkonsumsi satu suplemen mungkin… masalahnya saya pun susah naik berat badan.

#2
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.