2 answer

Staff 10/01/2017
Public

Hi Sobat, 
Berapakah berat badan anda saat ini? Untuk meningkatkan berat badan selain dengan faktor nutrisi yang kaya akan protein dan juga harus seimbang dengan asupan buah dan sayur agar kebutuhan vitamin, mineral serta serat juga terpenuhi. Olahraga dan aktifitas fisik pun mutlak diperhatikan agar makanan yang masuk tidak tertimbun sebagai lemak akan tetapi dapat diolah dan dimetabolisme tubuh jadi massa otot.
Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu.
 

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.