3 answer

selamat siang sobat,
nyeri pada bahu dapat disebabkan oleh berbagai faktor. diantaranya cedera terkait trauma, mengangkat beban berat, atau kurangnya pemanasan (warming up) misalnya sebelum berolahraga sehingga menyebabkan otot meregang. pemakaian koyo pada dasarnya tidak dilarang terkait dengan fungsinya untuk mengurangi nyeri. selain itu, hal lain yang perlu diperhatikan adalah sobat sebaiknya mengistirahatkan bahu yang mengalami nyeri tersebut dengan tidak mengangkat beban berat pada sisi bahu yang sakit. selain itu, dapat pula dibantu dengan kompres hangat di daerah bahu untuk efek relaksasi dan mengurangi kram pada otot. jika nyeri ditimbulkan setelah berolahraga, ada baiknya dilakukan pemanasan/warming up untuk mencegah timbulnya kram akibat peregangan otot yang berlebihan. semoga jawaban ini dapat membantu. dr. Oktatika P.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.