1 Jawaban Dokter

Hi sobat sehat ,
menurunkan berat badan perlu usaha yang keras dan berkala atau jangka waktu yang panjang.
Yang perlu dipastikan adalah menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
kurangi asupan lemak-karbohidrat-glukosa berlebih dan perbanyak asupan serat dalam diit anda .
Olahraga yang rutin dan teratur. Konsultasikan diri anda lebih lanjut ke dokter spesialis gizi untuk terkait gizi dan kedokteran olahraga terkait latihan yang diperlukan.
semoga memberi pencerahan
dr.Marshell TH

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.