1 Jawaban Dokter

Staff 06/12/2016
Public

Halo Sobat,
Sobat pasti pernah dengar ungkapan “Kulit sehat berasal dari dalam”. Meski terdengar klise, namun ungkapan tersebut dapat membantu Sobat memiliki kulit yang lebih cerah. Kulit, seperti organ tubuh lainnya, butuh nutrisi yang tepat untuk beregenerasi dan berfungsi dengan baik. Beberapa zat yang dibutuhkan kulit agar tetap lembab dan halus adalah vitamin A, B E, selenium, dan tentunya air. Ada pula bahan-bahan yang justru dapat menghambat regenerasi kulit, misalnya gula dan alkohol. Selain makanan, gaya hidup juga amat berpengaruh pada kesehatan kulit. Merokok, kurang tidur, serta penggunaan kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit Sobat dapat membuat kulit terlihat lelah dan kusam. Tanda-tanda penuaan dini seperti flek hitam dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebih, maka amatlah penting untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas.
Jika kulit Sobat sudah terlanjur bermasalah, sebaiknya konsultasi pada dokter kulit agar dapat diatasi secepat mungkin. 
Semoga jawaban ini dapat membantu. Jika Sobat tertarik untuk membaca lebih lanjut tentang nutrisi kulit, silahkan mengunjungi artikel ini: https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/nutrisi-untuk-kulit-sehat-anda

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.