Bagaimana cara untuk menghentikan orang yang suka merokok?

Haluu dokter, saya Rahma kelas 9 SMP, saya punya teman yang suka merokok, dan dia bilang ke saya kalau dia pengen berubah, dia ingin tidak merokok lagi, tapi susah karena mungkin sudah ketergantungan. nah saya sebagai teman harus bagaimana dok? saya ingin membantu teman saya keluar dari bahaya merokok. lalu tips apa saja yang harus saya berikan?

1 Jawaban Dokter

Halo Sobat,
Keinginan berhenti merokok memang harus dimulai dari diri sendiri terlebih dahulu, jika memang teman Sobat ingin berhenti merokok sebenarnya bisa dengan bertahap terlebih dahulu. Sebagai contoh, jika teman Sobat merokok 1 bungkus dalam 1 hari, bisa mulai dikurangi 1/2 bungkus dalam 1 hari, dan seterusnya sampai bertahap. Sampai nantinya ketika sudah bisa berhenti, teman Sobat akan mengalami hal-hal seperti kenaikkan berat badan, gelisah, dan sebagainya sebagai efek karena berhenti merokok sampai 6 bulan-1 tahun bervariasi tergantung orangnya.
Semoga jawaban ini dapat membantu Sobat =]

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.