nambah tinggi badan

dok saya umur 17 tahun, saya memiliki tinggi badan kurang lebih 152an, dan tinggi badan saya itu tidak ideal. Gimana caranya menambah tinggi badan secara alami, dan olahraga apa saja yang bisa saya lakukan agar bisa menambah tinggi badan?

2 answer

Halo Sobat,
Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh bermacam-macam hal termasuk genetik, status gizi, gaya hidup dan lingkungan. Dari faktor genetik maksudnya adalah dari tinggi kedua orangtuanya. Penumbuhan tinggi badan dapat terjadi Jika lempeng pertumbuhan yang terdapat pada tulang panjang masih terbuka biasanya sampai dengan usia 20-21 tahun dimana hal tersebut bisa dibuktikan dengan pemeriksaan foto rontgen.
Hal-hal yang bisa Sobat lakukan untuk mempunya badan ideal dengan makan makanan yang teratur 3 kali sehari, meningkatkan asupan protein dan karbohidrat, melakukan olahraga yang menunjang seperti berenang, istirahat yang cukup dan banyak minum air putih.
Tentu saja untuk mendapatkan informasi yang lebih lengkap sebaiknya Sobat lanjut konsultasi ke Dokter.
Semoga jawaban ini dapat membantu Sobat =]

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.