1 Jawaban Dokter

Staff 16/09/2016
Public

Siang sobat,
Hingga saat ini belum ada obat herbal yang terbukti efektif dan aman secara ilmiah untuk  mengecilkan perut buncit ataupun menurunkan berat badan. Cara yang dapat Sobat lakukan untuk menurunkan berat badan antara lain menjaga porsi makan (komposisi piring yang sehat adalah: 1/2 piring nasi/karbohidrat, 1/4 piring laukpauk/ protein, 1/4 piring sayuran/ serat) , mengurangi cemilan (terutama makanan/ minuman manis atau ber karbohidrat tinggi), berolahraga 30 menit setiap hari (olahraga ringan seperti jalan kaki, berkebun). Penurunan berat badan yang sehat adalah secara perlahan, antara 0,5 Р1 kg per bulan. Semoga saran ini membantu Sobat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.