3 answer

Staff 29/08/2016
Public

Hi Sobat, 
Pada beberapa orang yang memiliki genetik atau model tubuh yang sulit gemuk biarpun makan cukup banyak memang ditemukan, yang terpenting BMI tubuh anda masih dalam batas normal maka hal itu jauh lebih baik, dan penuhilah asupan makanan anda sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang meliputi asupan karbohidrat, protein, dan lemak serta serat dari buah serta sayur dan yang tidak kalah penting adalah pemenuhan kebutuhan cairan terpenuhi setiap harinya. Cukup olahraga rutin dan istirahat yang tepat agar tubuh pun memiliki waktu untuk meregenerasi sel-sel yang memerlukan perbaikan.
semoga bermanfaat dan salam sehat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.