Bagaimana cara mengatasi nyeri punggung?

Saya berumur 21 tahun dok. Sudah 3 hari ini punggung saya terasa nyeri. selain itu saya memiliki perasaan cemas yang berlebihan. Nafsu makan juga kurang dan sering bersendawa setelah minum air putih. Badan saya juga cepat lelah dok. Mohon dijawab dok. Terima kasih

Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.