1 Jawaban Dokter

Staff 21/07/2016
Public

Malam Sobat,
Usia 16 tahun masih termasuk usia pertumbuhan. Umumnya usia pertumbuhan berhenti pada saat usia 21-22 tahun (pertumbuhan akan berhenti lebih cepat pada perempuan dibanding laki-laki). Untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan, saat ini belum ada suplemen atau alat yang terbukti mampu menambah atau mempercepat pertumbuhan tinggi badan. Hal yang dapat dilakukan untuk menunjang pertumbuhan adalah asupan gizi seimbang (makan teratur dengan nasi, lauk pauk, sayur dan buah, dapat ditambah dengan susu 1 gelas/hari), olahraga teratur, menghindari stres sebisa mungkin, dan tidur/ istirahat cukup. Semoga saran ini membantu Sobat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.